Tudo começa com uma avaliação detalhada (anamnese) onde analisarei seu histórico, rotina e objetivos. Com base nisso, monto seu protocolo 100% personalizado e disponibilizo no nosso aplicativo exclusivo, com vídeos demonstrativos de cada exercício.

Sim! Não trabalho com planilhas prontas. Seu treino é desenhado considerando sua individualidade biológica, suas limitações (dores ou lesões), sua disponibilidade de tempo e o local onde você treina.

Com certeza. Você terá suporte diário via WhatsApp diretamente comigo. Pode enviar vídeos executando os movimentos para que eu faça a correção biomecânica e garanta que você está treinando com segurança e eficiência.

Você escolhe! Se treinar em casa, adapto o protocolo para usar o peso do corpo e acessórios que você tiver. Se for na academia, exploramos o maquinário disponível. O método funciona em ambos os cenários.

O acesso é feito através de um aplicativo moderno e intuitivo (iOS e Android). Lá você vê suas séries, cargas, intervalos e assiste aos vídeos explicativos de cada movimento na palma da sua mão.

A periodização muda conforme sua evolução e o plano escolhido (mensal, trimestral, etc). Geralmente, fazemos ajustes ou trocas a cada 4 a 6 semanas para evitar platô e manter seu corpo sempre estimulado a evoluir.

Perfeitamente. Na verdade, é o melhor caminho para começar certo. Eu vou te guiar desde o básico, ensinando a postura correta e dosando a intensidade para que você evolua sem risco de se machucar.

Sim! O risco é todo meu. Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se dentro desse prazo você sentir que a consultoria não é para você, basta solicitar o reembolso e eu devolvo 100% do seu investimento, sem burocracia ou letras miúdas.